Consejos útiles para llevar una vida sana

Como hacer que nuestra vida sea màs saludable Es necesario mantener una vida llena de energía y vitalidad y la única forma de conseguirlo es llevando una vida saludable y para conseguir esto es necesario ser metódico y ordenado en lo que se refiere a hacer ejercicio, alimentarse bien y descansar y dormir las horas […]

Como controlar el colesterol de tu cuerpo

¿Cómo controlar el colesterol? El colesterol es un lípido que se encuentra en los tejidos corporales y el plasma sanguíneo. Es esencial para plasmática que regula la entrada y salida de sustancias que atraviesan la célula, pero cuando alcanza niveles altos puede llegar a ser perjudicial para la salud, afectando las funciones cardíacas entre otras […]

Excelentes consejos para que cocines mas sano

¿Cómo cocinar más sano? Si planeas vivir mucho tiempo y hacerlo de la mejor manera, entonces debes adoptar un estilo de vida saludable que comienza por comer equilibradamente. Más que por un asunto de moda o vanidad, es necesario concientizarnos de la importancia que tiene la ingesta adecuada de alimentos, pues son el combustible con […]

Descubre los maravillosos beneficios de la guanábana

Los beneficios de la guanábana Muchos son los beneficios que las frutas nos ofrecen y se pueden utilizar para diferentes cosas. Hoy quiero referirme a una fruta en especial, la guanábana, esta fruta es originaria de las zonas tropicales del continente Americano, exactamente México y Guatemala. Es una fruta que tiene múltiples beneficios tanto a […]

Excelentes tips para incrementar tu rendimiento físico

Consejos para un buen rendimiento físico El Deporte no es sólo una excelente opción para mantenernos en forma y saludables sino que la práctica regular ayuda a prevenir enfermedades, reducir el estrés, reducir el colesterol entre muchos tantos beneficios. Para los asiduos deportistas que disfrutan de una caminata al aire libre, correr, trotar, montar en […]

Los mejores consejos para adelgazar sanamente

Métodos para adelgazar de forma saludable Adelgazar rápido no es bueno para el organismo; adelgazar sanamente implica un proceso gradual porque si este proceso es acelerado, luego de un tiempo vuelves a recuperar ese peso perdido en forma de grasa, y además habrás perdido tonicidad muscular. Si aplicas estos consejos regularmente que te doy a […]

Propiedades nutritivas del plátano

¿Cuáles son los beneficios nutritivos y curativos del banano? El banano es una planta originaria de India, Australia y África tropical, perteneciente a la familia de las musáceas que incluye el guineo y el plátano. Esta fruta, comida favorita de los monos, y producto de múltiples resbalones en comedias y sátiras, tiene un universo de beneficios […]

Como hacer para llevar una vida sana

Consejos para llevar una vida màs saludable Todos queremos sentirnos bien y no tener problemas de salud, pero eso solo se logrará llevando una vida saludable, sin excesos y manteniendo una dieta saludable. Pero una vida sana no solo se refiere a lo físico, psicológicamente tenemos que sentirnos bien para que esto se refleje en nuestro […]