Consejos para adoptar buenos hábitos

¿Cómo adoptar buenos hábitos? Muchas veces en nuestra vida hemos querido tener nuevos y buenos hábitos, pero siempre se nos hace muy difícil. Hacer ejercicio todos los días, leer más libros cada mes, comer más saludable, despertarse más temprano, ir a la cama más temprano, son algunos buenos hábitos comunes, pero muy difíciles de mantener. …

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Alimentos para fortalecer nuestro sistema inmunológico

Alimentos que fortalecen el sistema inmune Nuestro organismo es una máquina perfecta, diseñada por la naturaleza de tal forma, que todas nuestras funciones vitales sean todo un proceso sistemático y sincronizado, que permita que podamos tener una calidad de vida apropiada mientras nuestros tejidos habiten vida. Como tal, también posee un sistema de batalla interno, …

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Beneficios de tomar sol

Beneficios de tomar el sol Son muchas las personas que le huyen al sol, porque se viene dando un mensaje masivo en los medios de comunicación de cuidarnos de los dañinos rayos del sol, sus rayos UV que son malos para el cuerpo, el cáncer de piel y todo lo que nos vende la publicidad. …

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