Los beneficios de la guanábana Muchos son los beneficios que las frutas nos ofrecen y se pueden utilizar para diferentes cosas. Hoy quiero referirme a una fruta en especial, la guanábana, esta fruta es originaria de las zonas tropicales del continente Americano, exactamente México y Guatemala. Es una fruta que tiene múltiples beneficios tanto a …
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Dietas saludables para verano Una época del año donde a todos nos gusta lucir una buena condición física, es durante el verano. Para conseguir el físico ideal debemos llevar una rutina de ejercicios físicos y llevar una dieta saludable. Para esta temporada de verano puedes reducir de peso con una buena alimentación y así alcanzar …
Métodos para adelgazar de forma saludable Adelgazar rápido no es bueno para el organismo; adelgazar sanamente implica un proceso gradual porque si este proceso es acelerado, luego de un tiempo vuelves a recuperar ese peso perdido en forma de grasa, y además habrás perdido tonicidad muscular. Si aplicas estos consejos regularmente que te doy a …
Consejos para verte hermosa después del parto Ya sabemos que toda mujer es bella pero con el embarazo lucimos radiantes y no hay espejo que lo niegue. Ser madre es una maravillosa experiencia; tu mundo cambia drásticamente desde el momento en el que conoces la existencia de ese pequeño ser, oyes su llanto y lo …
Remedios caseros contra la caspa Tienes una fiesta esperadísima esta noche y decides ponerte ese vestido negro que te entalla tan bien. Ya en la fiesta notas que todas las miradas se centran en ti pero especialmente en tus hombros y al mirarte al espejo compruebas tu suposición: Todos han notado tu problema de caspa. …
Remedios caseros para combatir el mal aliento Uno de los bochornos más grandes es el mal aliento, nadie está libre de él y es que muchas veces tan solo con comer ciertos alimentos podemos despertar al dragón dormido que vive en nuestro interior. Según los estudios son pocas las personas que sufren de halitosis severa …
Los deportes más rudos Los deportes han existido desde antes de cristo y han ido evolucionando junto con la humanidad. El perfil de un deportista requiere cierto tipo de condiciones especiales que una persona normal no tiene y que puede lograr con el entrenamiento adecuado durante un periodo de tiempo específico. Además, es necesario seguir …
Consejos para llevar una vida más saludable Todos queremos sentirnos bien y no tener problemas de salud, pero eso solo se logrará llevando una vida saludable, sin excesos y manteniendo una dieta saludable. Pero una vida sana no solo se refiere a lo físico, psicológicamente tenemos que sentirnos bien para que esto se refleje en nuestro …
Por qué es importante tomar un buen desayuno Despertar con la hora en contra, salir sin probar bocado de casa, esperar con angustia la hora del almuerzo para comer cualquier fritura, llegar a casa agotado y sin ánimos de preparar nada para cenar ¿te suena familiar? Tal vez sea parte de tu rutina diaria pero …
¿Sabias a qué llamamos ortorexia? Tal vez estés familiarizado con las palabras “anorexia”. y “bulimia”. pero estamos seguros que pocas veces o nunca has escucha la palabra que da título a este artículo ¿verdad?. Si la anorexia es un trastorno alimenticio que impide comer por miedo a engordar y la bulimia es otro trastorno que …
